女性の抜け毛予防

女性の抜け毛予防には、抜け毛の原因の一つになっているシャンプーやトリートメント、パーマを自然のものに切り替えることが必要です。

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また、納豆は女性ホルモンのバランスの崩れからくる抜け毛に効果的だそうですから、積極的に毎日食べたい食材です。


 私の母は50代頃から薄毛を気にするようになり、今もシャンプーを変えたり、マッサージをしています。私たち人間は、ある程度の年齢になると髪の毛が細くなることは仕方のないことのようです。ですが、頭皮を清潔にしておくことで髪の毛が細くなることを防ぐことができ、抜け毛予防が出来ます。頭皮を綺麗にし、ヘアサイクルを整えることで、髪の毛の生え変わりも活性化できますから、自分にあったシャンプーで毎日綺麗に頭を洗うことが大切ですね。


 そして、マッサージをすることも大切です。抜け毛の原因として血行不良があります。特に冷え性の女性は、頭の血行も悪くなりがちで抜け毛の原因となっていますから、頭皮を傷つけないように指でマッサージしてあげることが必要なのです。


 私の母は今60代ですが、頭の痒みを感じ抜け毛が気になりだしたころから、自己流で抜け毛対策をしています。その自己流の方法が、シャンプーとマッサージということで、正しい方法だったので、抜け毛の進行を食い止めることが出来ているのかもしれません。ですが、抜け毛の原因は人それぞれですし、時には病気が抜け毛の原因となっているということもありますから、あまりにもひどい抜け毛の場合などは皮膚科や婦人科の診察をお勧めします。


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