産後の抜け毛

私は産後、抜け毛になりました。


一人目のときも抜け毛になりましたが、二人目の時は髪の毛を洗うと一気に排水溝が詰まってしまうほど抜け「ギョッ」としたこともあります。ですが、元々髪の毛の量が多い方なので、分け目が開く・・・などの悩みまでは行かず、知らないうちに抜けなくなったという感じでおさまりました。


 私の友人も同じように産後、抜け毛になりましたが、その抜け毛が髪の毛ではなく腕や足の毛だったのでとても喜んでいましたよ。


 抜け毛はホルモンのバランスにも大きく関係しているので、産後は部位に関わらず「抜け毛」になる人が多いようですね。私も髪の毛じゃなくって腕とか足の毛が抜けたらよかったなぁ〜とその時は思いましたし、髪の毛が新しく生えてくるとき、髪の毛がフヨフヨしていて、まとめるのに苦労しました。


 妊娠するとホルモンが変わり、産後は再びホルモンの状態が元に戻るため3〜6ヶ月の間に抜け毛が起こり、育児の疲れやストレス、母乳の関係などで抜け毛がひどく、悲しくなるほど髪の毛が抜けて、心配になり、それがまたストレスになるという「抜け毛」にとっての悪循環となる人も多いようですが、「気にしない!」ことです。美容院で働いている友達は「抜けるべき毛だから、抜けちゃってOKよ!」と言っていましたし、「産後は抜けるのが当たり前」と思いながら育児を楽しんでいるうちに、知らない間に抜けなくなってきますから心配は要りません。


 産後の抜け毛は気にしすぎが禁物です。ベビーちゃんの検診の時など、きっと同じように抜け毛に悩んでいるママも多いと思います。気になって仕方が無いという人は髪の毛を短く切ると抜け毛も目立たなくなりますし、同じように抜けて長い毛よりも短い毛のほうが抜け毛の掃除もラクチン!ですし、洗髪もラクチン!ですよ。


 それでもどうしても気になる人は、産婦人科に相談してみるのも良いと思います。一人で悩んでいることが一番いけません。


 産後は、食事も満足に出来ないという日もありますし、何よりも睡眠不足になりがちですから、髪の毛が抜けちゃって当たり前といえば当たり前なのです。なるべく、ゆったりとリラックした気持ちで、抜け毛を気にせず過ごすようにしてみてくださいね。


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